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6 HÁBITOS PARA TER UM DIA INCRÍVEL

Separamos pra você neste post 6 dicas básicas de como ter um dia incrível, que se adotadas como hábitos diários, deixam os nossos dias muito mais incríveis, leves e felizes.

Vamos conferir quais são esses hábitos?!

1 – ACORDE CEDO

Acordar cedo faz muito bem para sua disposição durante o dia, te deixa mais proativo para se antecipar com suas atividades e propor soluções.

A gente sabe que as vezes acaba indo dormir muito tarde, e aí acaba sendo difícil acorda cedo, não é mesmo?!  Mas se você não pode adotar uma mudança radical nos seus horários, você ainda pode optar por começar aos poucos, por exemplo, acorde 10 minutos mais cedo que o comum, e depois 15 minutos, 20 minutos, e assim sucessivamente até atingir um horário que seja razoável para acordar cedo e não deixar de dormir bem.

2 – PRIORIZE AS TAREFAS DO SEU DIA

Priorizando as tarefas do seu dia, você consegue realizar aquelas que são mais importantes e urgentes com mais tempo, evitando que sejam atrapalhadas por imprevistos.

Ainda nesta dica, é muito importante lembrar que, a menos que seja realmente necessário, evite agarrar seu celular ao acordar, isso pode tirar seu foco e atrapalhar no desenvolvimento da suas tarefas.

3 – FAÇA ATIVIDADE FÍSICA

Fazer atividade física, por menores que sejam, podem ajudar na aparência, na saúde, no trabalho e também no dia-dia como um todo.

Apesar deste momento pandêmico, do qual não podemos frequentar academias e alguns lugares publicos, como praças e parques, você pode caminhar em volta do quarteirão onde mora ou mesmo ao redor de casa.

Com pelo menos 30 minutos de atividade física por dia, você pode ter uma grande diferença na sua saúde.

4 – LEIA UM LIVRO

Fazer a leitura de um bom livro te ajuda a adquirir novos conhecimentos e expandir novos horizontes.

Uma dica, se você anota o que aprende, pode utilizar mais tarde para o seu negócio ou até para sua vida.

5 – DURMA BEM

Dormir bem influencia em tudo, nos deixa com bom humor durante o dia e pode até fortalecer o corpo e organismo à combater infecções.

As vezes não é possível dormir mais cedo, mas é muito importante desacelerar o ritmo até a hora de dormir. Procure desconectar do trabalho ao chegar em casa e desconectar também do celular com pelo menos um a hora antes de dormir.

6 – SEJA GRATO

Nós sempre falamos sobre gratidão. Ter esse olhar de gratidão para as coisas positivas da vida faz muita diferença, é um habito libertador.

Quanto mais a gente agradece, mais bençoes acontecem na nossa vida. Gratidão atrai coisas boas.

Sabemos que mudar todos os hábitos da lista não é fácil, mas procure adotar um item de cada vez, e aos poucos você vai começar a perceber que a sua qualidade de vida vai mudar para melhor.

O importante é que você se sinta bem com você mesmo, com um rotina leve e feliz.

Comente aqui, o que achou dessas dicas e não esqueça de indicar para suas amigas também!

2 respostas em “6 HÁBITOS PARA TER UM DIA INCRÍVEL”

Oi Silvilene. Tenho certeza que vai ter ajudar muito! Quando aderir, conta pra gente como foi sua experiencia! Bjoss

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