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Bem Estar

4 atividades que trazem benefícios à mente

Adaptar na rotina hábitos e atividades que ajudam a combater o estresse ajudam a reduzir muito o risco de desenvolver doenças, como a depressão, por exemplo, e melhorar a qualidade de vida que levamos. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), mais de 90% da população no mundo tem momentosde estresse, cujo sintomas são, pressão […]